Amino Asit

Kingsize Nutrition BCAA + Glutamine Powder 1000 Gr

1.049,00 TL

Kingsize Nutrition Glutamine Powder 750 Gr Aromasız

579,00 TL

Kingsize Nutrition Arginine Powder 750 Gr

699,00 TL

Amino asitler, Hücreleri yapılandırma, dokuları koruma, enzimlerin oluşturulmasında gibi önemli görevlerden sorumludur ve insan vücudunda protein yapımı, hormon ve nörotransmiter sentezi gibi yaşamsal süreçlerin devam edebilmesi için gereklidir. Proteinlerin yapı taşı olan 20 aminoasidin 8’i besinler yoluyla alınırken, insan vücudu bu amino asitlerden 12 tanesini üretebiliyor. Vücuttaki biyolojik süreçlerinin tamamlanabilmesi için bu 20 aminoasidin 8’i dışardan alınmaktadır. Vücut bu amino asitlerden 12 tanesini üretebilmektedir. Diğer 8 amino asit, vitaminler gibi vücudun kendisi tarafından üretilemez. Beslenmeyle yoluyla alınması gerekmektedir.

Proteinleri oluşturan önemli yapıtaşları olan amino asitlerin 20 farklı çeşidi vardır. Bazı amino asitler vücudunuzun protein yapılandırılmasında kullanılıyor. Bu tip amino asitler ‘temel’ ve ‘temel olmayan’ amino asitler olarak ikiye ayrılırlar.

Temel amino asitler; Lösin (BCAA), İzolösin (BCAA), Valin (BCAA), Metiyonin, Tireodin, Histidin, Lizin ve Fenialanindir. Bu amino asit grubu vücut tarafından üretilmez ve dışardan gıdalardan ve takviye olarak satılan ürünlerden almak gerekir. Bu temel amino asitler kas dokularının devamlılığı için gerekli ve kaslardaki glikojen depolarının korunması görevini üstlenir. Glikojen, karbonhidratların bir depolanma şekli olup, enerjiye dönüştürülebilirler.

Temel olmayan amino asit; grubu ise vücut tarafından üretilen fakat yapılan spora, beslenmeye ve amaca göre dışardan da gıda veya takviye olarak alınan ürünlerdir. Esansiyel olmayan amino asitler ise Beta Hidroksi, Beta Metil Bütrat (HMB), Karnitin, Sistein, Glutamin ve Arjinin olarak sayabiliriz.

Temel veya temel olmayan tüm ürünlerin hepsinin kendine göre özellikleri ve kullanım yerleri vardır. Bahsettiğimiz tüm bu amino asitlerin işlevi aynı değil, etki ve faydaları da farklıdır.

Temel Aminoasit Nasıl ve Ne Zaman Kullanılır?

‘Temel’ amino asitlerde, sadece bir amino asidin dahi miktarının yetersiz olması, vücudunuzda protein sentezini büyük ölçüde azaltacağını, tedavi edilmezse tamamen kesileceğini ve kas gelişimimiz açısından son olumsuz etkiler yaratacaktır.

Temel amino asitlerin uygulanması, kullanım alanları kişilere göre farklılık gösterir. Spor yapan kişiler tarafından kullanılan amino asitler, antrenman öncesinde alınması önerilir. Temel amino asitlerin kullanımı, kişilerin biyolojik ve sağlık durumlarına, metabolik durumlarına ve stres düzeylerine göre değişiklik gösterebilir. Bu takviye ürünler, bu konuda uzmanlığı olan kişilerin gözetiminde kullanılmalıdır.